カロリナ酵素プラスって痩せないの?

カロリナ酵素プラスを飲んでダイエットしているのになかなか痩せないという人は、ダイエットの方法を間違っている可能性があります。
痩せない人がやってしまいがちな失敗パターンについてまとめてみました。

 

 

カロリナ酵素プラスで痩せないと感じている人や、これまでのダイエットを成功させたことがない人は必見ですよ〜!

 

 

◆カロリナ酵素プラスの飲み方を間違っている!?

 

カロリナ酵素プラスはダイエットをサポートしてくれるサプリメントです。
脂肪燃焼や代謝アップを助けてくれるダイエット成分がたっぷり高配合されていますが、毎日飲み続けていないと効果が半減してしまいます。
カロリナ酵素プラスをつい飲み忘れてしまっていませんか?

 

カロリナ酵素プラスは1日4〜8粒を目安に、毎日飲み続けましょう。
飲むタイミングは決まっていませんが飲み忘れを防ぐために食前や食後に飲むというルールを決めておきましょう。
そうすると飲み忘れることがありませんよ♪

 

また、痩せないという人はカロリナ酵素プラスを飲むだけで満足していることが多いようです。
カロリナ酵素プラスはダイエットをサポートしてくれるものであり、飲むだけで痩せるわけではありません。
市販されているダイエット目的のサプリメントは飲むことでダイエットを成功しやすくしていますので、飲んでいるからといって暴飲暴食しては意味がありません。

 

適度な運動やバランスのとれた食事を心がけるようにしましょう!

 

 

◆高カロリーな食事や食べすぎはNG!

 

いくらカロリナ酵素プラスがカロリーカットしてくれるといっても、必要以上のカロリーを摂取してしまうと余分な脂肪がついていくのは当然です。
女性の摂取カロリーは1500kcal前後が標準ですので、これを大きく上回る食生活をしていては痩せることが難しくなるでしょう。
毎日の食事量やカロリーを見直してみてくださいね。

 

一度の食事量が多かったり、就寝前にドカ食いするとカロリーはほとんど消費されません。
食事は何回かに分けてとるようにして、寝る4時間前までには終わらせるのがベストですよ♪

 

 

◆基礎代謝を上げよう!

 

痩せない人は基礎代謝が低い可能性があります。
代謝が低いとカロリーの消費がされにくいため、太りやすくなります。

 

・デスクワークが多い
・普段ほとんど運動をしない
・冷え性である
このような方は基礎代謝が低い傾向にありますので、まずは身体を温めるところから始めましょう。
エアコンの多用や薄着は基礎代謝が下がります。
洋服はいつもより1枚多く着るようにして、身体を冷やすような飲み物や食べ物は控えめにしてみてください。

 

身体を動かすことはとても大切ですので、普段からたくさん歩くようにしてみましょう。
激しい運動よりも、時間をかけた有酸素運動がおすすめです。
散歩や水泳は冷え性を改善する効果もありますので、ぜひ実践してみてください!

 

 

カロリナ酵素プラスを飲んでも痩せないのには理由があります。
食生活や基礎代謝を見直したうえで、毎日忘れずにカロリナ酵素プラスを飲みましょうね!

 

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